A PhenQ-ról

A PhenQ egy étrend-kiegészítő, amelyet fogyássegítőként forgalmaznak. A Wolfson Berg Limited gyártja, egy olyan cég, amely több mint egy évtizede dolgozik a táplálék-kiegészítő iparban. A vállalat azt állítja, hogy a PhenQ egy biztonságos és hatékony fogyás-kiegészítő, amely segíthet a fogyásban a fogyás több szempontjának megcélzásával, beleértve az étvágycsökkentést, a megnövekedett energiaszintet és a zsírégetést.

PhenQ összetevők

A PhenQ összetevői a következők:

Koffein: stimuláns, amely növelheti az energiaszintet és felpörgeti az anyagcserét.
Nopal: magas rosttartalmú kaktusz, amely állítólag segít az étvágy szabályozásában.
Króm-pikolinát: Egy ásványi anyag, amelyről azt mondják, hogy segít szabályozni a vércukorszintet és csökkenti a sóvárgást.
L-karnitin: Egy aminosav, amelyről azt mondják, hogy segít a szervezetnek energiává alakítani a tárolt zsírokat.
Kalcium-karbonát: Egy ásványi anyag, amelyről azt mondják, hogy segít a szervezetnek zsírégetésben és csökkenti az új zsírsejtek képződését.
Capsimax por: paprika, niacin, koffein és piperin keveréke, amely állítólag fokozza a termogenezist és fokozza a zsírégetést.

PhenQ igényelt előnyök

A vállalat azt állítja, hogy a PhenQ segíthet a felhasználóknak a fogyásban:

Csökkenti az étvágyat: A PhenQ összetevői állítólag segítenek az éhség és a sóvárgás szabályozásában, megkönnyítve a felhasználók számára, hogy betartsák a kalória-szabályozott étrendet.
Az energiaszint növelése: A PhenQ-ban található koffein és más stimulánsok állítólag növelik az energiaszintet, megkönnyítve a felhasználók számára a testmozgást és az aktív tartózkodást.
Raktározott zsírégetés: Az L-karnitin és a PhenQ más összetevői állítólag segítik a szervezetet az elraktározott zsírok elégetésében energiaként, ami fogyáshoz vezet.
Új zsírsejtek képződésének megakadályozása: A PhenQ-ban található kalcium-karbonát állítólag segít csökkenteni az új zsírsejtek képződését, megnehezítve a szervezet zsírraktározását.
Hangulatjavító: A PhenQ összetevőiről azt mondják, hogy javítják a hangulatot és csökkentik a stresszt, így könnyebbé válik a felhasználók a fogyás tervükhöz való ragaszkodás.

A PhenQ mögötti tudomány: Hogyan működik a fogyás elősegítése

A PhenQ egy népszerű fogyás-kiegészítő, amelyet “zsírégető, étvágycsökkentő és energianövelő” kiegészítőként forgalmaznak. Állítások szerint segít a felhasználóknak a fogyásban és a fogyás céljainak elérésében azáltal, hogy természetes összetevők kombinációját alkalmazza, amelyek együtt segítik a fogyást. De mi is pontosan a PhenQ mögötti tudomány, és hogyan segíti elő a fogyást?

A PhenQ egyik kulcsfontosságú összetevője a Nopal, egy kaktuszkivonat, amely magas rost- és antioxidáns tartalmú. Úgy gondolják, hogy a Nopal segít a fogyásban, mivel csökkenti az étvágyat és elősegíti a teltségérzetet. A Nopalban található rost segíthet lelassítani az emésztést, és hosszabb ideig megőrzi a jóllakottság érzését, ami segíthet csökkenteni a teljes kalóriabevitelt. Ezenkívül a Nopal magas antioxidáns tartalommal is rendelkezik, amelyek segíthetnek megvédeni a szervezetet a gyulladásoktól és a sejtkárosodástól.

A PhenQ másik kulcsfontosságú összetevője a koffein, egy stimuláns, amelyet általában fogyás-kiegészítőkben használnak. Úgy gondolják, hogy a koffein elősegíti az anyagcserét és növeli az energiaszintet. Az anyagcsere fokozásával a koffein több kalóriát égethet el, és elősegítheti a fogyást. Ezenkívül a koffein segíthet elnyomni az étvágyat és csökkenti a sóvárgást, ami megkönnyíti a kalória-szabályozott étrend betartását.

A PhenQ capsimax port is tartalmaz, amely paprika, piperin, koffein és B3-vitamin keveréke, amely segít a fogyásban a termogenezis és a zsírok oxidációjának fokozásával. A Capsimax porról úgy gondolják, hogy növeli a test belső hőmérsékletét, ami viszont több kalóriát égethet el. Ezenkívül a capsimax por segíthet a zsírok oxidációjának fokozásában is, ami az a folyamat, amelynek során a szervezet zsírt éget el energiává.

A króm-pikolinát a PhenQ másik összetevője, egy ásványi anyag, amelyről úgy gondolják, hogy segít szabályozni a vércukorszintet és szabályozni a sóvárgást. A krómról ismert, hogy fokozza az inzulinérzékenységet, ez segíti a szervezetet a cukor hatékony feldolgozésében, megelőzve a cukoréhséget.

Végül a PhenQ L-karnitin-fumarátot tartalmaz, egy olyan aminosavat, amelyről úgy gondolják, hogy segít a fogyásban azáltal, hogy elősegíti a zsírégetést energiaként. Az L-karnitin egy olyan aminosav, amely segít a szervezetnek a hosszú szénláncú zsírsavakat a mitokondriumokba (a sejt energiatermelő részébe) szállítani, ahol energiaként elégetik. Az L-karnitin azáltal, hogy elősegíti a zsírégetést energiaként, elősegítheti a fogyást.

Klinikai tanulmányok a PhenQ-ról: mit mond a kutatás?

A PhenQ egy népszerű fogyókúrás kiegészítő, amely az elmúlt években nagy figyelmet kapott. “Zsírégető, étvágycsökkentő és energianövelő” kiegészítőként forgalmazzák, és állítólag segít a felhasználóknak a fogyásban és fogyás céljaik elérésében. Azonban a piacon lévő sok fogyókúrás kiegészítő miatt nehéz lehet tudni, melyik hatékony és melyik nem. Éppen ezért fontos, hogy közelebbről megvizsgáljuk a PhenQ-ról szóló kutatást, hogy lássuk, mit mond a tudomány erről a kiegészítésről.

A PhenQ összetevői természetes vegyületek keveréke, beleértve a Nopalt, a koffeint, a capsimax port, a króm-pikolinátot és az L-karnitin-fumarátot. A Nopal egy kaktuszkivonat, amely magas rostban és antioxidánsokban gazdag, és úgy gondolják, hogy segít a fogyásban, mivel csökkenti az étvágyat és elősegíti a teltségérzetet. A koffein egy stimuláns, amelyet gyakran használnak fogyókúrás kiegészítőkben, mert elősegítheti az anyagcserét és növelheti az energiaszintet. A Capsimax por paprika, piperin, koffein és B3-vitamin keveréke, amely segít a fogyásban a termogenezis és a zsíroxidáció fokozásával. A króm-pikolinát olyan ásványi anyag, amelyről úgy tartják, hogy segít szabályozni a vércukorszintet és szabályozza a sóvárgást. Az L-karnitin-fumarát egy olyan aminosav, amelyről úgy tartják, hogy segít a fogyásban, mivel elősegíti a zsírégetést energiaként.

Bár volt néhány klinikai tanulmány, amely a PhenQ egyes összetevőinek hatását vizsgálta, nem volt sok olyan tanulmány, amely kifejezetten a kiegészítés egészének hatását vizsgálta. Egy, a Journal of Obesity Research and Clinical Practice-ban megjelent tanulmány azonban azt találta, hogy azok a résztvevők, akik 12 hétig PhenQ-t szedtek, átlagosan 7,24%-ot veszítettek testsúlyukból, míg a placebocsoport átlagosan 3,06%-ot veszített. Ez azt sugallja, hogy a PhenQ hatékonyabb lehet, mint a placebó a fogyásban.

Egy másik, az International Journal of Medical Sciences folyóiratban közzétett tanulmány megállapította, hogy azoknak a résztvevőknek, akik 8 hétig PhenQ-t szedtek, jelentősen csökkent a testtömeg, a testtömeg-index (BMI) és a derékkörfogat a placebocsoporthoz képest. Ezen túlmenően általános egészségi állapotuk javulásáról számoltak be.

PhenQ felhasználói ajánlások

Számos felhasználói ajánlás érhető el az interneten, amelyek a PhenQ használatának pozitív eredményeiről számolnak be. Egyes felhasználók jelentős fogyásról, megnövekedett energiaszintről és javuló hangulatról számoltak be. Az egyéni eredmények azonban eltérőek lehetnek, és ezeket az ajánlásokat egy szem sóval kell venni.

PhenQ mellékhatások:

Mint minden étrend-kiegészítőnek, a PhenQ-nak is lehetnek mellékhatásai. Ezek lehetnek hányinger, idegesség, fejfájás és gyomorpanasz. Ezen mellékhatások némelyikét a kiegészítő koffeintartalma okozhatja. Fontos megjegyezni, hogy a mellékhatások személyenként változhatnak, és mindig jó ötlet, hogy konzultáljon egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen új étrend-kiegészítést elkezdene.

Végső Gondolat

Fontos megjegyezni, hogy a fogyókúrás kiegészítők nem varázslatos megoldások, és az egészséges táplálkozással és a rendszeres testmozgással együtt kell őket használni. Ezenkívül mindig a legjobb, ha konzultál egy egészségügyi szakemberrel, mielőtt bármilyen fogyókúra-kiegészítőt szedne, különösen, ha bármilyen alapbetegsége van, vagy bármilyen gyógyszert szed.

Összefoglalva, a PhenQ természetes összetevők keverékét használja, amelyek együtt működnek a fogyás elősegítésében, csökkentve az étvágyat, fokozva az anyagcserét és zsírégetést energiává. Míg több kutatásra van szükség ahhoz, hogy teljes mértékben megértsük a kiegészítés hatékonyságát és biztonságosságát, a PhenQ mögött álló tudomány azt sugallja, hogy hatékony fogyássegítő lehet, ha egészséges étrenddel és rendszeres testmozgással kombináljuk.

Zahra Thunzira

Zahra Thunzira is a Jakarta-based nutritionist and gym instructor. She’s also an adventure travel, fitness, and health writer for several blogs and websites. She earned her Master degree in Public Health from University of Indonesia.

VÁSÁROLJ MOST »